ピラティスの中に合唱の秘訣あり？！

どうも。あるとのおはしあです。

最近ピラティス始めました。

健康診断近いし、
友達の結婚式も近いし、
…ぶっちゃけ太っちゃったからですけど～[E:pig][E:heart04]

ま、始めた動機はさておき。

インストラクターさんがピラティスの呼吸を始めると、

「肋骨を広げて～、胸を上げる、
  肩の力を抜いて～はぃ、深呼吸～」

（んん？どこかで聞いた気が…）

そうなんです！
ピラティスでやる呼吸法、○山先生のご指導に似ているんです[E:sign03]

いつも合唱の練習でうまく呼吸を入れられなかった私ですが、
インストラクターの先生に矯正してもらうと、これが入るじゃないですか[E:shine]

ちなみに私の悪いところは
「背筋が曲がっていること」

うん、それは知ってるんですよ。
なので、いつもピーンと背筋を伸ばして立ってるのに
空気入れられないんですってば～！！

「ちがうんです。逆です。反りすぎなんです」

え？反りすぎ？？どういうこと？？
女の人って、腰を反らせておしりがぷりん[E:heart02]と出ちゃうの、クセになってる人多いんですって。
骨盤をぐーっと前に詰め込むようにしたら、ふわっと空気が入ったんです[E:happy02]

『なるほど。この体勢で歌も歌えばいいんだな！』

ピラティスの中に合唱の秘訣を見つけたような気がしました[E:flair]

早速練習でやってみたけど…腹筋、いったぁーぃ[E:sweat01]
やっぱり日々の努力が大事だと、痛感する私なのでした